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患上白癜风应该怎么调节心态
时间:2018-03-18 13:50:38 来源: 南通复大白癜风医院 进入专家答疑区
大部分的患者在白癜风病发初期都没有及时发现，导致没能及时进行治疗以至于病情发展到显而易见的时候才开始恐慌、着急的四处寻医。这些患者又因为治疗心态急躁，想一下子就能摆脱这种疾病导致治疗的方法不正确，白癜风一直在发展得不到有效控制反而更加严重。因此患者的心理就会开始出现各种消极、焦虑、恐惧、颓废、自卑没信心等，而这些不良心理又可进一步地加重病情，导致恶性循环。所以心理因素对白癜风治疗以及病情都是有影响的。
1、保持良好的生活习惯，多运动。不要让身体经常过度劳累、按时休息。因为不合理的休息会影响人的情绪以及精神状态，经常熬夜的人容易产生焦虑、颓废等不良精神状态。
2、及时、合理地发泄情绪。生活中总会有压力、总会遇到令人不快的事情。患者在遇到这些事情的时候，要及时、合理地发泄，减轻心理压力、缓解不快的情绪。
3、培养一些兴趣。平时可以多培养一些读书、娱乐方面的兴趣，在遇到不顺心的、心情烦躁的事情的时候，可以去做自己感兴趣的事情来转移注意力放松心情，调节状态。
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