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南通白癜风患者吃五谷杂粮的好处?
时间:2021-05-07 14:31:30 来源: 南通复大白癜风医院 进入专家答疑区
南通白癜风患者吃五谷杂粮的好处?白癜风是一种常见且很顽固的皮肤病，除了依靠药物诊治白癜风之外，平常的饮食也要注意。因为原先饮食过于精细，粗粮的摄取严重不足，所以现在要多吃粗粮。粗粮(全谷)如玉米、小米、燕麦、大麦、黑米、糙米、荞麦、高粱米等的健康益处很大，不仅维生素、矿物质等营养价值比白米、白面更高，而且有助于预防糖尿病、心血管疾病、肥胖和某些癌症。良好合理的饮食可以很好的缓解病情，而五谷杂粮作为人们的主食，能保证身体健康，对人体有许多益处，多吃些五谷杂粮对白癜风病人是有好处的。
“五谷杂粮通常是指水稻，小麦，玉米，大豆和薯类中医为五谷为养，五果为助。粗杂粮的某些微微量元素如铁，镁，锌，硒含量要比细粮要多一些，同时，微量元素对人体健康价值非常大，粗杂粮中的钾，钙，维生素E，叶酸，生物类黄酮含量也较细粮丰富，粗粮当中含有丰富的营养素，如燕麦富含蛋白质，小米富含色氨酸，胡萝卜素，豆类富含优质蛋白，高梁富含脂肪酸及丰富的铁主内富含胡萝卜素和维生素C。粗粮还有减肥之功效，可以促进肠道蠕动，促进机体废物的排泄，有利于糖尿病病人血糖的控制，减少血糖的波动，常吃粗粮可以预防热性疾病，如感冒，痢疾，肝炎，糖尿病，风湿病等。”
南通白癜风患者吃五谷杂粮的好处?南通白癜风医院温馨提示：当然，白癜风作为一种顽固不好治的皮肤病，饮食只能是起到日常的辅助作用，并且平时注意不要食用过酸或过辣的食物。而要想治好白癜风，还是要及时的到正规医院，协助医生进行检查，以做到对症下药，治好白癜风。
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