白癜风患者适宜吃哪些食用油?

　　白癜风患者建立健康的饮食习惯，对预防老年慢性病的发生具有重要意义。食用油烹调时也很重要。那么，老年白癜风患者食用什么食用油更健康呢?

　　白癜风患者适宜吃哪些食用油?

　　一、橄榄油

　　众所周知，橄榄油是一种含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，甘油三酯的健康食用油。是调和油的理想食物，适合中老年人食用，对心血管有保护作用。

　　二、花生油

　　花生油含有三种预防心血管疾病的成分：单不饱和脂肪酸，白藜芦醇，β-谷甾醇，这些物质被人体吸收后，可以减少患慢性病的风险。

　　三、豆油

　　豆油含有丰富的亚油酸，它可以降低血浆中的胆固醇含量，有预防心血管疾病的作用，因此很适合老年人食用。此外，大豆油富含维他命E,D，卵磷脂也很丰富，有通肠润便，驱虫等功效。

　　四、葵花籽油

　　向日葵油含有丰富的胡萝卜素元素，能促进粘液分泌，保护口腔及呼吸道，胃粘膜，防止细菌侵入体内。老一辈人常吃葵花籽油烹饪配料，对身体有一定的好处。

　　五、茶油

　　茶油90%以上来自中国，其中茶油中含有大量的不饱和脂肪酸，同时也含有橄榄油中所没有的特殊生理活性物质茶多酚、山茶甙。

　　白癜风患者常吃茶油，能有效地改善心脑血管疾病，降低胆固醇和空腹血糖，抑制甘油三酯升高。

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